LA DESNUTRICIÓN DE LOS ANCIANOS

Muchas personas mayores viven solas en sus domicilios, ya sea porque sus parejas ya no viven, no tienen hijos, o estos últimos no se pueden ocupar de ellas. Como alternativa a esto, muchos ancianos cuentan con una persona que les ayuda en las tareas de hogar, les hace la compra, prepara la comida, y les acompaña en su día a día. Sin embargo, existen otras que no quieren tener ayuda de ningún tipo, ya que no se quieren sentir inútiles y quieren hacer todo por ellos mismos. Hoy en Adhis Ayuda a Domicilio te contamos qué consecuencias tiene que muchos ancianos vivan solos en sus casas. Como ya os hablamos en un post anterior, las caídas en mayores es un acto bastante común, cuya probabilidad de que ocurra aumenta si caminan solos, sin embargo, hay otra consecuencia no tan visible como esta pero con la misma importancia. Se trata de la desnutrición. El 45% de las personas mayores que no viven acompañas sufren una mala nutrición por no seguir una dieta saludable. El 35% que vive solo en casa está en riesgo nutricional y un 7% se encuentra desnutrido. En un primer momento podemos pensar que sufrir una desnutrición no es tan grave, sin embargo entre los ancianos puede causar graves complicaciones en su salud. El riesgo de sufrir enfermedades aumenta si no cuidamos la alimentación. Cuando no nutrimos al cuerpo con la cantidad suficiente de proteínas, energía y otros nutrientes hace que perdamos peso sin quererlo. Esto conlleva a alteraciones clínicas o funcionales que pueden dar lugar a enfermedades más graves. A su vez, la edad hace que cualquier problema asociado con la alimentación se incremente en mayor proporción que en otra persona más joven, por no hablar de la diferencia de requisitos alimenticios, donde una persona mayor necesita un 25% más de proteína que un adulto. Ejemplos de ello son la caída de los dientes, la pérdida de los sentidos, como el olfato o la vista, o la saciedad precoz. Seguramente no seamos conscientes de que la alimentación afecta a muchas zonas del cuerpo, incluida la piel. Con lo cual, una mala nutrición puede conllevar riesgo de infecciones, alteraciones y deterioro de heridas. Como datos, podemos señalar que la desnutrición afecta en Europa a unos 30 millones de personas, y por ello desde Adhis Ayuda a Domicilio de Madrid hacemos gran hincapié en que los ancianos no vivan solos, y si tienen que hacerlo porque no tienen más remedio, nosotros les ayudaremos en todo lo que esté a nuestro alcance.

EL DÍA DE LOS ABUELOS

Nunca está de más regalar algo a nuestros abuelos, un dibujo hecho en el colegio, una flor que hemos cogido en el parque, etc. En Adhis Ayuda a Domicilio de Madrid hemos querido hoy dedicarle el post a estas personas que sin ellas la vida sería mucho más complicada. ¿Sabéis por qué? Porque el pasado día 26 de Julio fue el Día de los Abuelos. Sabemos que nos hemos pasado un poco de fecha, pero es que tenemos tantas cosas que contaros que no damos abasto. Aun así, hoy estamos aquí, dispuestos a dedicarles unas palabras. Algunos de los que nos leéis tenéis la suerte de contar aún con algún abuelo, o por lo menos, haberlo conocido. El papel que tienen en nuestra vida es imprescindible, y muchas veces no tienen el reconocimiento que se merecen. Con la crisis, su función se ha hecho aún más esencial para muchos padres, que se han visto obligados a sustituir la guardería, la niñera o el cuidador por los más mayores de la casa. Lo mismo ha ocurrido en verano, ya que muchos niños han tenido que suspender su campamento y han decidido irse al pueblo con los abuelos. No sabemos qué tienen estos mayores que a los niños les vuelve locos. A los pequeños les encanta estar con ellos, jugar, ir a su casa a comer, etc. Para qué nos vamos a engañar, se sienten como reyes cuando están cerca suya, al igual que los ancianos, a los que sus nietos les dan vida. Ellos actúan como padres, les llevan al colegio, les recogen, les dan de comer, les duchan y ayudan con las cenas. La mayoría de padres no tienen tiempo para hacer todas estas tareas sin ayudas, y, aunque creemos que se debería intentar sacar un poco más, por lo menos cuentan con una ayuda muy importante. ¿Nunca os habéis preguntado por qué a un abuelo le gusta tanto estar con su nieto? Si, sabemos que es sangre de su sangre, pero hay otra razón más. Jugar con ellos significa sentirse joven y activo, sabio y confidente cuando les cuentan las batallas que pasaron en la guerra, o cómo era la vida “en aquellos tiempos”. Además, no tienen la responsabilidad de criarles como a un hijo, sino simplemente disfrutar de él. Los abuelos son una generación necesaria para nosotros, por tanto desde Adhis Ayuda a Domicilio de Madrid te pedimos que los cuides y disfrutes de ellos el máximo tiempo posible.

APPS DE SALUD

Junto con el continuo avance de las nuevas tecnologías se encuentran siempre las empresas. Estas aprovechan cualquier nuevo programa o sistema tecnológico que les ayude a crear una ventaja competitiva. Ahora, ha llegado el turno de las aplicaciones móviles. La mayoría de empresas que tienen una página web, también constan de una aplicación móvil. Y no nos estamos refiriendo únicamente a las grandes empresas, sino que las pymes también se unen a esta tendencia. No hay un tipo establecido de organizaciones que tengan app, sino que cualquier empresa de cualquier sector será bienvenida y acogida por un gran número de usuarios. Nosotros hoy en Adhis Ayuda a Domicilio de Madrid os vamos a hablar de las aplicaciones de salud, una herramienta que se ha convertido en un compañero tanto para jóvenes como para mayores. Según la mayor plataforma de investigación y difusión de aplicaciones en español, App Date, existen unas 100.000 apps de salud, y se prevé que el número siga creciendo. Sin embargo, no todas esas 100.000 son iguales de efectivas, sino que hay que elegir las que mejor se adaptan a nuestras necesidades. Uno de los tipos más populares y con más usuarios, son las que se dedican al deporte. Estas sirven para controlar las pulsaciones, para medir los kilómetros recorridos, para avisarnos si tenemos que parar y beber agua e incluso para aconsejarnos qué ejercicios son buenos para tratar qué enfermedades. Dentro de este ámbito encontramos Instant Heart Rate, la cual obtuvo el premio The best Health & Fitness app on Mobile premier Awards 2011. También existen aquellas que nos descargamos para dejar de fumar. Estas indican cuántos días llevamos sin fumar y cuánto dinero hemos ahorrado desde entonces, lo cual sirve como motivación para seguir con la meta. Aquí destacamos Instant Heart Rate. El otro tipo de app que más se utiliza es la relacionada con la alimentación. No hablamos solamente de hacer dieta, sino de querer cuidarse con una alimentación saludable. Muchas apps dan consejos sobre recetas, ofreciéndonos todos los días una comida diferente que se adapte a nuestras necesidades. Nosotros, previamente, tenemos que meter nuestros datos, como el peso, la altura o similar, para que la aplicación pueda hacer un estudio completo acerca de nosotros, y así informarnos sobre las calorías que quemamos al día, si debemos comer más de un alimento que de otro o si nos hace falta emprender una dieta de eliminación de toxinas. Como app de alimentación recomendamos DietPoint, aunque si tuviéramos que mencionar todas las apps para salud que existen y nos gustan, no nos cabría en este post, por eso en Adhis Ayuda a Domicilio Madrid te hemos dejado las más importantes, ¡esperamos que te haya servido de ayuda!

ESPAÑA EXPULSA A ANCIANOS EXTRANJEROS QUE NO TIENEN TARJETA SANITARIA

¿Alguno de vosotros ha sido extranjero en algún país? Llegar a él dejándolo todo atrás, posiblemente solo o posiblemente con algún familiar, y lo más difícil, sobrevivir allí. Seguramente, la mayoría, por no decir todos, de los inmigrantes que vienen a nuestro país, es porque están buscando nuevas condiciones de vida, trabajo y dinero, no por simples vacaciones. En estos días estamos escuchando una noticia que está presente en casi todos los medios de comunicación, y es que el Gobierno español ha iniciado un proceso para expulsar a todas las personas mayores extranjeras del país que no tengan cobertura sanitaria privada en su país de origen. Por esta razón la seguridad Social les quita el derecho a darles la tarjeta sanitaria española. Lo más sorprendente es que los afectados sí que tienen todos sus papeles en regla, y se quejan de esta medida porque en el momento en que cumplimentaron toda la documentación, nadie les advirtió de la necesidad de tener cobertura sanitaria. Los familiares de estos ancianos creen que esta imposición es cuestión de derechos humanos y no de dinero. Las personas mayores extranjeras ya tienen en España una nueva vida que se formaron hace unos años y que no fue nada fácil comenzarla, piensan que no es justo que ahora se les quite ese derecho teniendo todos los papeles en regla. Según la reforma sanitaria que implantó el Gobierno de España en 2012, se entiende que las personas emigrantes que no han cotizado en el país en años anteriores, no tienen derecho a la sanidad pública, porque la sanidad es pagada por todos los trabajadores y ellos supondrían “una carga” para el Estado. Sin embargo, los afectados por esa reforma afirman que fue un error de la Administración y no de ellos, ya que no se les pidió en ningún momento disponer de seguro médico privado y por tanto no supuso un requisito para autorizar el permiso de residencia. La solución, podríamos pensar, es que contraten un seguro privado en España, sin embargo, las aseguradoras no quieren hacerse cargo de estas personas porque con su edad no les resulta rentable. En Adhis Ayuda a Domicilio esperamos que esta medida se solucione pronto y favorablemente para todos sus afectados, y sobre todo, esperamos que todos los ancianos que viven en nuestro país tengan derecho a que les atienda un médico.

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